# Pobierasz GRAPA lub IGO i jedziesz do Polski — jak zgłosić wyjazd i policzyć dni? - Adres: https://popolsku.be/baza-wiedzy/grapa-igo-wyjazd-do-polski-zgloszenie-dni/ - Rodzaj: poradnik - Region: cała Belgia - Dział: Zasiłki i pomoc społeczna › Emerytury - Stan informacji na dzień: 01.10.2026 - Zweryfikowano: 09.10.2026 - Ostatnia zmiana: 09.10.2026 - Źródła: - [Service fédéral des Pensions — GRAPA: warunek zamieszkania, pobyt za granicą, zgłoszenie, sankcje, kontrola i kwoty](https://www.sfpd.fgov.be/fr/droit-a-la-pension/grapa) - [Federale Pensioendienst — IGO: verblijfsvoorwaarde, verblijf in het buitenland en bedragen (wersja NL)](https://www.sfpd.fgov.be/nl/recht-op-pensioen/igo) - [Droits Quotidiens — wyjazd za granicę a zachowanie GRAPA (29 dni, zgłoszenie, 6 miesięcy)](https://www.droitsquotidiens.be/fr/question/puis-je-partir-letranger-et-garder-ma-grapa) - [Droits Quotidiens — jak SFP kontroluje obecność w Belgii (certificat de résidence, 29 dni, zwolnienia)](https://www.droitsquotidiens.be/fr/question/comment-le-service-federal-des-pensions-controle-ma-presence-en-belgique-pour-ma-grapa) - [Droits Quotidiens — nowa procedura kontroli GRAPA od 25.06.2022](https://www.droitsquotidiens.be/fr/actualites/nouvelle-procedure-de-controle-pour-la-grapa) - [Federalna Rada Doradcza ds. Seniorów (FAVO) — opinia 2025/005 o IGO i planach rządu](https://adviesraadouderen.belgium.be/docs/advies-favo-2025-5-igo.pdf) - [BAPN (Belgijska Sieć Przeciw Ubóstwu) — projekt KB zaostrzający zasady IGO od 1.11.2026](https://www.bapn.be/nl/bericht/administratieve-enkelbanden-voor-gepensioneerden-in-armoede) - [L'Avenir — Jan Jambon chce zaostrzyć zasady GRAPA (1.10.2026)](https://www.lavenir.net/actu/belgique/politique/2026/10/01/jan-jambon-veut-durcir-lacces-a-la-grapa-pour-les-pensionnes-en-situation-de-precarite-un-bazooka-pour-tuer-une-mouche-selon-christine-mahy-UKOMFBVI6JAORILVK7555VQJGE/) - [Visie — strengere controles voor ouderen met een IGO (1.10.2026)](https://visie.net/artikel/strengere-controles-voor-ouderen-met-een-igo-enkelband-voor-gepensioneerden) - Cytowanie: „Pobierasz GRAPA lub IGO i jedziesz do Polski — jak zgłosić wyjazd i policzyć dni?”, PoPolsku.be, stan informacji na dzień 01.10.2026, https://popolsku.be/baza-wiedzy/grapa-igo-wyjazd-do-polski-zgloszenie-dni/ --- Jeżeli pobierasz w Belgii **gwarancję dochodów dla osób starszych** — FR: *garantie de revenus aux personnes âgées* (GRAPA), NL: *inkomensgarantie voor ouderen* (IGO) — każdy wyjazd do Polski musisz zaplanować z kalendarzem w ręku. Według Federalnej Służby Emerytalnej (SFP) — FR: *Service fédéral des Pensions*, NL: *Federale Pensioendienst* — możesz przebywać za granicą **najwyżej 29 dni w roku kalendarzowym**, a pobyt dłuższy niż 5 kolejnych dni musisz **zgłosić przed wyjazdem**. Za brak zgłoszenia lub przekroczenie limitu tracisz równowartość całej miesięcznej wypłaty. > Uwaga: minister emerytur przygotował projekt dekretu królewskiego, który od **1 listopada 2026 r.** miałby skrócić limit do **21 dni w roku** i wprowadzić zgłaszanie wyjazdu **już od jednego noclegu**. Według źródeł z przełomu września i października 2026 r. to nadal projekt, a nie obowiązujące przepisy. Jeżeli planujesz wyjazd na listopad, grudzień lub święta, przed zakupem biletów sprawdź aktualne zasady na stronie SFP. ## Kogo dotyczy ten poradnik? Poradnik jest dla osób, które **już otrzymują GRAPA/IGO**, oraz dla bliskich, którzy pomagają im w formalnościach. Nie opisuje, jak złożyć pierwszy wniosek ani jak oblicza się zasoby. GRAPA to nie to samo co zwykła emerytura. To świadczenie dla osób w wieku emerytalnym z niskimi dochodami, uzależnione m.in. od **zamieszkania w Belgii**. Opisane niżej limity dni dotyczą GRAPA/IGO, a nie każdej emerytury wypłacanej przez SFP. Według SFP od 1 września 2026 r. (indeks 186,83) pełna miesięczna kwota GRAPA wynosi brutto: | Sytuacja | Kwota miesięczna brutto | |---|---| | Osoba samotna (*isolé* / *alleenstaande*) | 1 644,28 € | | Osoba mieszkająca z kimś (*cohabitant* / *samenwonende*) | 1 096,18 € | Jeżeli masz inne dochody, na przykład emeryturę, SFP uwzględnia je przy obliczaniu GRAPA i wypłata jest odpowiednio niższa. To właśnie jedną taką miesięczną wypłatę możesz stracić przy błędzie z wyjazdem. > Uwaga: jeżeli pracowałeś w Polsce i w Belgii i dopiero ustalasz, gdzie złożyć wniosek o emeryturę, przeczytaj poradnik [Praca w Polsce i Belgii — gdzie złożyć wniosek o emeryturę?](/baza-wiedzy/praca-w-polsce-i-belgii-gdzie-zlozyc-wniosek-o-emeryture/). ## Dlaczego przy GRAPA liczy się każdy wyjazd? SFP wymaga, żebyś miał w Belgii **główne miejsce zamieszkania** — FR: *résidence principale*, NL: *hoofdverblijfplaats* — i żebyś **rzeczywiście i bez przerwy** tu mieszkał. Sam adres w rejestrze ludności nie wystarczy. Dlatego obowiązują trzy osobne zasady: - **limit 29 dni** pobytu za granicą w roku kalendarzowym; - **obowiązek zgłoszenia** przed wyjazdem pobytu dłuższego niż 5 kolejnych dni; - **utrata prawa** do GRAPA po nieprzerwanym pobycie za granicą dłuższym niż 6 miesięcy. Każdą z nich sprawdzaj osobno. Wyjazd może mieścić się w limicie 29 dni, a mimo to wymagać zgłoszenia. ## Jak policzyć dni spędzone w Polsce? SFP **nie liczy dnia wyjazdu z Belgii ani dnia powrotu**. Liczysz tylko pełne dni pomiędzy nimi. W praktyce: od daty powrotu odejmij datę wyjazdu i odejmij jeszcze jeden dzień. Limit obejmuje **wszystkie pobyty za granicą w danym roku kalendarzowym** — w Polsce i w każdym innym kraju. Możesz go wykorzystać podczas jednego wyjazdu albo kilku krótszych, ale dni się sumują. Przykład z instrukcji SFP: | Wyjazd | Wyjazd z Belgii | Powrót do Belgii | Liczone dni | |---|---|---|---| | Lato | 1 lipca | 26 lipca | 24 | | Święta | 22 grudnia | 29 grudnia | 6 | | Razem w roku | | | **30** | Po drugim wyjeździe suma wynosi 30 dni, czyli o jeden dzień za dużo. SFP wstrzymuje wtedy **całą grudniową wypłatę GRAPA**. ### Jak prowadzić własny licznik? 1. Zapisuj każdy wyjazd od 1 stycznia: datę wyjazdu, datę powrotu i kraj. 2. Przy każdej podróży policz liczone dni (bez dnia wyjazdu i powrotu). 3. Dodaj wynik do sumy z poprzednich wyjazdów w tym roku. 4. Zachowaj bilety, karty pokładowe, rachunki i potwierdzenia zgłoszeń. SFP zaleca przechowywanie dowodów pobytu, bo może o nie poprosić. > Uwaga: odczytane źródła nie wyjaśniają, jak SFP rozlicza wyjazd na przełomie grudnia i stycznia. Jeżeli planujesz taki wyjazd, zapytaj SFP na piśmie, do którego roku zaliczy poszczególne dni. ## Kiedy musisz zgłosić wyjazd? Według SFP musisz zgłosić **przed wyjazdem** każdy pobyt za granicą trwający **ponad 5 kolejnych dni** (SFP dopisuje: „lub 6 noclegów” — FR: *6 nuitées*, NL: *6 nachten*). Dzień wyjazdu i powrotu znów nie wchodzą do liczenia. Strona SFP i serwis Droits Quotidiens opisują liczbę noclegów nieco inaczej. Nie ryzykuj na granicy: **zgłaszaj każdy wyjazd, który obejmuje 6 lub więcej noclegów poza Belgią**. Zgłoszenie krótszej podróży nie zaszkodzi, a brak wymaganego zgłoszenia kosztuje miesięczną wypłatę. ### Jak zgłosić wyjazd? SFP przyjmuje zgłoszenie na trzy sposoby: 1. Przez swoje konto w [mypension.be](https://www.mypension.be/fr/mylegalpension/contact) — w części kontaktowej. 2. Przez [formularz kontaktowy SFP](https://www.sfpd.fgov.be/fr/formulaire-de-contact). 3. Listem na adres: **Service fédéral des Pensions / Federale Pensioendienst, Tour du Midi / Zuidertoren, Esplanade de l'Europe / Europaesplanade 1, 1060 Bruxelles / Brussel**. W zgłoszeniu napisz, że pobierasz GRAPA/IGO, i podaj kraj pobytu oraz dokładną datę wyjazdu i powrotu. Zrób zrzut ekranu lub kopię wysłanej wiadomości, a list wyślij tak, żeby mieć dowód nadania. Pytania możesz zadać na linii emerytalnej SFP: **+32 2 225 17 65** (od poniedziałku do piątku, 8.30–12.00). SFP nie wymienia telefonu jako sposobu zgłoszenia wyjazdu, dlatego samą informację o podróży wyślij pisemnie jednym z trzech kanałów. ## Co grozi za brak zgłoszenia albo przekroczenie limitu? | Sytuacja | Skutek według SFP | |---|---| | Nie zgłosiłeś przed wyjazdem pobytu dłuższego niż 5 dni | SFP odzyskuje kwotę równą **1 miesiącowi GRAPA** przez potrącenia z kolejnych wypłat | | Przekroczyłeś 29 dni w roku | SFP **wstrzymuje wypłatę za każdy miesiąc kalendarzowy**, w którym po przekroczeniu limitu przebywasz za granicą — za cały miesiąc, nie za pojedyncze dni | | Przebywasz za granicą bez przerwy dłużej niż 6 miesięcy | **Tracisz prawo** do GRAPA; po powrocie do Belgii musisz złożyć nowy wniosek | Według Droits Quotidiens po wstrzymaniu wypłata wraca, gdy wrócisz do Belgii. Pamiętaj, że to dwie odrębne sankcje: jedna dotyczy braku zgłoszenia, druga przekroczenia limitu. ## Kiedy możesz zostać za granicą dłużej? SFP przewiduje dwa wyjątki od limitu 29 dni: - **przypadkowe lub czasowe przyjęcie do szpitala albo placówki opieki** za granicą; - **wyjątkowe okoliczności**, na które zgodę wydał **Komitet Zarządzający SFP** — FR: *Comité de gestion*, NL: *Beheerscomité*. O odstępstwo prosisz **na piśmie**: podaj przyczynę dłuższego pobytu i dołącz dowody, np. zaświadczenie ze szpitala. Odwiedziny rodziny, święta czy remont mieszkania w Polsce same w sobie nie są wyjątkiem. Jeżeli coś zatrzyma cię w Polsce w trakcie wyjazdu, na przykład trafisz do szpitala, poinformuj SFP jak najszybciej i zbierz dokumenty. Strona SFP nie określa terminu na taki wniosek, więc nie zwlekaj z nim do powrotu. ## Jak SFP sprawdza, czy mieszkasz w Belgii? Od 25 czerwca 2022 r. SFP sprawdza obecność w Belgii **listem poleconym za potwierdzeniem odbioru**, wysyłanym w losowych terminach. List zawiera **zaświadczenie o zamieszkaniu** — FR: *certificat de résidence*. Trafia na twój belgijski adres albo na tymczasowy adres w Belgii, jeżeli zgłosiłeś SFP czasową nieobecność. Według Droits Quotidiens przebieg zależy od tego, kto odbierze list: 1. **Odbierasz list osobiście** — podpisujesz potwierdzenie odbioru i kontrola się kończy. 2. **List odbiera ktoś inny** — idziesz osobiście do gminy z zaświadczeniem i dowodem osobistym, gmina wypełnia zaświadczenie, a ty odsyłasz je do SFP w ciągu **29 dni kalendarzowych** od dnia następującego po wizycie listonosza. 3. **Nikt nie odbierze listu** ani w domu, ani na poczcie w terminie podanym w awizo — SFP wysyła drugie zaświadczenie zwykłym listem. Też trzeba je wypełnić w gminie i odesłać w ciągu **29 dni kalendarzowych** od dnia następującego po pierwszej wizycie listonosza. Jeżeli nie odeślesz zaświadczenia w terminie, SFP **wstrzymuje wypłatę GRAPA**. Tej automatycznej kontroli obecnie nie podlegają m.in.: - osoby powyżej 80. roku życia; - mieszkańcy domu spokojnej starości lub domu opieki i pielęgnacji (FR: *maison de repos*, *maison de repos et de soins*, NL: *rusthuis*, *rust- en verzorgingstehuis*) albo placówki opieki psychiatrycznej w Belgii; - osoby z adresem referencyjnym w CPAS/OCMW; - osoby z uznaną niepełnosprawnością i utratą samodzielności ocenioną na co najmniej 7 punktów; - osoby, które przekazały SFP dowód pobierania pomocy dla osób starszych (APA). Zwolnienie z kontroli **nie zwalnia z limitu dni ani ze zgłaszania wyjazdów**. SFP może też skontrolować każdego, kogo podejrzewa o oszustwo albo kto złożył niepełne lub nieprawdziwe oświadczenie. > Uwaga: według projektu z 2026 r. zwolnienie osób po 80. roku życia miałoby zniknąć, a próg niepełnosprawności dla zwolnienia — wzrosnąć. Do czasu wejścia zmian w życie obowiązuje opisana wyżej lista. Na czas wyjazdu poproś zaufaną osobę, żeby sprawdzała skrzynkę i dała ci znać o awizo. Termin 29 dni biegnie także podczas twojej nieobecności. ## Co może się zmienić od 1 listopada 2026 r.? Według organizacji seniorów i organizacji walczących z ubóstwem (BAPN, 30.09.2026) oraz prasy (L'Avenir, Visie, 1.10.2026) minister Jan Jambon przedstawił **projekt dekretu królewskiego** i poprosił Federalną Radę Doradczą ds. Seniorów o pilną opinię. Projekt przewiduje m.in.: - limit pobytu za granicą **najwyżej 21 dni** w roku zamiast 29; - zgłaszanie wyjazdu przed podróżą **już od jednego noclegu** za granicą; - utratę GRAPA za 1 miesiąc przy przekroczeniu limitu lub braku zgłoszenia, a **za 3 miesiące przy powtórzeniu**; - kontrolę listem poleconym także dla osób po 80. roku życia; - sprawdzanie w kasie chorych, czy osoba korzystała z opieki zdrowotnej w Belgii. Wiele organizacji domaga się wstrzymania pilnej procedury. Z odczytanych źródeł nie wynika, czy rząd przyjął już ostateczny tekst ani jak nowe zasady rozliczyłyby dni wykorzystane przed 1 listopada. Do czasu publikacji nowych przepisów stosuj zasady opisane wyżej, ale wyjazdy od listopada **planuj tak, jakby nowe zasady mogły już obowiązywać**: zgłaszaj każdy wyjazd z noclegiem i nie zbliżaj się do 21 dni. ## Przykład: jak zaplanować wyjazd do Polski na święta? Pani Maria pobiera GRAPA i mieszka w Liège. W 2026 r. była w Polsce latem i chce pojechać na Boże Narodzenie. | Wyjazd | Wyjazd z Belgii | Powrót do Belgii | Liczone dni | Suma w roku | |---|---|---|---|---| | Lato | 1 lipca | 15 lipca | 13 | 13 | | Święta | 19 grudnia | 28 grudnia | 8 | 21 | Co zrobić krok po kroku: 1. **Policz dni.** Po świętach suma wyniesie 21 dni. Przy obecnym limicie 29 dni zostaje zapas 8 dni. 2. **Sprawdź nowy limit.** Gdyby od 1 listopada obowiązywał limit 21 dni, pani Maria wykorzystałaby go do zera. Każdy dodatkowy dzień w Polsce, np. opóźniony lot, mógłby oznaczać utratę grudniowej wypłaty. Bezpieczniej skrócić wyjazd o dzień lub dwa. 3. **Zgłoś wyjazd przed podróżą.** Świąteczny wyjazd obejmuje 9 noclegów, więc już według obecnych zasad wymaga zgłoszenia. Pani Maria wysyła je w mypension.be na kilka tygodni przed wyjazdem i zapisuje potwierdzenie. 4. **Zabezpiecz pocztę.** Prosi sąsiadkę o sprawdzanie skrzynki i informację o awizo z SFP. 5. **Zachowaj dowody.** Bilety i karty pokładowe chowa razem z kopią zgłoszenia. Gdyby latem pani Maria spędziła w Polsce 24 dni (jak w przykładzie SFP), świąteczny wyjazd na 8 liczonych dni podniósłby sumę do 32. Przekroczyłaby limit, a SFP wstrzymałaby jej grudniową wypłatę. ## Co zrobić, gdy dostaniesz decyzję o wstrzymaniu lub zwrocie? 1. Porównaj daty z decyzji ze swoim licznikiem wyjazdów. 2. Zbierz dowody: bilety, karty pokładowe, rachunki, potwierdzenia zgłoszeń, dokumenty ze szpitala. 3. Napisz do SFP przez formularz kontaktowy lub mypension.be i poproś o wyjaśnienie, jak policzono dni. 4. Jeżeli nie zgadzasz się z decyzją, sprawdź w niej pouczenie o sposobie i terminie odwołania. Pomocy możesz szukać w CPAS/OCMW albo w bezpłatnej pomocy prawnej. Nie myl tych zasad z **poświadczeniem życia** (FR: *certificat de vie*, NL: *levensbewijs*), o które SFP prosi emerytów mieszkających za granicą. Opisujemy je w poradniku [SFP prosi o poświadczenie życia — jak odesłać certificat de vie i nie stracić wypłaty emerytury?](/baza-wiedzy/sfp-poswiadczenie-zycia-certificat-de-vie-emerytura/). Osoba z GRAPA musi mieszkać w Belgii. ## Lista kontrolna przed wyjazdem - Sprawdź, czy pobierasz GRAPA/IGO, a nie tylko emeryturę. - Policz wszystkie liczone dni za granicą od 1 stycznia, bez dnia wyjazdu i powrotu. - Upewnij się, że po wyjeździe suma nie przekroczy 29 dni, a od listopada 2026 r. sprawdź, czy nie obowiązuje już niższy limit. - Zgłoś przed wyjazdem każdą podróż z 6 lub więcej noclegami za granicą (od listopada 2026 r. sprawdź, czy trzeba zgłaszać już jeden nocleg). - Zachowaj potwierdzenie zgłoszenia i dowody podróży. - Zorganizuj odbiór poczty z SFP na czas wyjazdu. - Przy pobycie w szpitalu lub innej wyjątkowej sytuacji od razu napisz do SFP z dowodami. Poradnik opiera się na stronach SFP o GRAPA/IGO w wersji francuskiej i niderlandzkiej (kwoty od 1.09.2026), kartach Droits Quotidiens (aktualizacja 27.01.2026), opinii Federalnej Rady Doradczej ds. Seniorów z grudnia 2025 r. oraz informacjach o projekcie zmian z 30.09–1.10.2026.